【ヨガとハーブの教室】

〜 般若心経における空（くう）と今 〜

6月20日(日)10:00〜12:30（残2）／14:00〜16:30（残3）

6月21日(月)10:00〜12:30（キャンセル待ち）／14:00〜16:30←追加分

服　装： 着替えの必要ない楽な服装

料　金： 5,500円

定　員： 各回 7名

持ち物：バスタオル（ヨガマットでも可・レンタルの用意はありません。）

＊近鉄奈良駅より徒歩5分。（詳細はお申込み後にお伝えします。）

 

◯流れ

1、般若心経の解説と読経をします。（約40分）

2、ヨガで身体を動かす時間です。ハーブの香りで浄化された空間で、五体投地や瞑想を行います。（約50分）

3、ハーブティーとハーブのおやつと共に、質疑応答の時間になります。（約40分）

 

◯般若心経とヨガとハーブ

知っている様で知らない般若心経。しかし、知っているだけでも役に立たず。いかに現実に取り入れるか？そんなアプローチも大切に講座を進めていきます。なるほど！そう思って般若心経に触れると今までと違った視点で世界を見る事ができるかもしれません。

五体投地（ごたいとうち）とは、全身を地面にひれ伏して礼拝・懺悔をする事です。奈良のお水取りで出てくる五体投地は激しく打ちつけるものですが、それとは違ったチベット式の方法を実践してみましょう。ゆっくりした立ってしゃがむ全身運動なので、難しい動きではありません。より精神性に意識を向けてみます。

そして最後に、五感をフルに使って般若心経を香り・味わってみましょう。ハーブの香りとハーブティー、ハーブのおやつが「空（くう）」を感じさせてくれることでしょう。

 

◯ 予約

お名前・参加人数・連絡先・第一、第二（第三）希望の日時

（第二希望でご相談させて頂く事があります。参加人数の過密回避の為にご協力頂けると有難いです。第一希望のみとなる場合はその旨お知らせください。）

＊予約締め切りは前日の6/19ですが、定員に達した場合予約を締切ることがあります。

＊最低実施各回3名以上とさせて頂きます。休講の場合は直接ご連絡致します。

＊基本的には、6/15以降は50%・6/17以降は100%の料金を頂きます。準備や材料、他のキャンセル待ちの方などへの関係もあってのご案内です。ただ、時と場合にもよりますので、状況を考慮させて下さい。ご事情でキャンセルとなる場合は分かり次第のご連絡をお願い致します。